É FÁCIL OBSERVAR QUE MUITAS PESSOAS IDOSAS, COM MAIS AUTONOMIA E INDEPENDÊNCIA, FAZEM O USO DA BICICLETA PARA LOCOMOÇÃO... ISTO FAZ COM SEJAM UMA POPULAÇÃO DE RISCO PARA ADICENTES COM QUEDAS. SEGUEM ALGUMAS DICAS, NESTE FLYER ELABORADO POR MIM, COMO FORMA DE EDUCAÇÃO E PROMOÇÃO DE SAÚDE...

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Projeto VIVER +++ ...em busca do Envelhecimento Saudável... Importância do conhecimento sobre o processo de envelhecimento e sua relação com a atividade física... • Depressão na terceira idade; • Benefícios da atividade física para pessoas idosas; • O envelhecimento é um processo vivido por todos e esse conhecimento pode ajudar a ter melhor qualidade de vida e saúde; • O idoso é uma pessoa mais vulnerável; • Impacto do envelhecimento no organismo e como trabalhar com isso de forma a ter melhor bem-estar; • O envelhecimento apresenta diferenças entre as pessoas; • Como encarar o envelhecimento de forma positiva? • Como fazer atividade física de forma prazerosa nessa fase da vida? • Impacto da atividade física na qualidade de vida e saúde quando praticada no decorrer da vida, ou seja, no crescimento, no desenvolvimento e na deterioração (desgaste) dos diferentes sistemas fisiológicos; • Fase da vida q...
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. ADORMECEMOS JOVENS... E ACORDAMOS VELHOS??? A taxa de envelhecimento é influenciada por fatores ambientais e estilo de vida. O envelhecimento é um processo que se inicia ao nascimento. Não tem um marco... ou seja, 60... 65 anos...  Esta classificação é apenas para balizar questões relativas a políticas públicas e de aponsentadoria. Na formulação de políticas públicas ( PREVIDÊNCIA , por exemplo), esse limite pode variar segundo as condições econômicas e sociais de cada país. Isto também tem relação com a expectativa bem como a qualidade de vida que as nações propiciam aos seus cidadãos.
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O ENVELHECIMENTO É O RESULTADO DO PROCESSO DE USO E DESGASTE É fato que a fragilidade (perda de funções físicas) de pessoas idosas é um fator importante e que conduz a um risco maior de saúde mais frágil. Apesar de não haver consenso, a maior ou menor fragilidade de idosos; o nível de autonomia e independência física, social e mental; pode ser o resultado da associação de fatores genéticos e acúmulo de agressões ambientais (exposição à poluição e ao sol excessivo, tabagismo, cirurgias e etc.) sofridas no decorrer da vida. Com o envelhecimento ocorre ↓ do potencial imunológico o que torna as estruturas do corpo mais vulneráveis e menos resistentes às infecções e doenças. https://www.facebook.com/projetovivermaisembuscadoenvelhecimentosaudavel/?modal=admin_todo_tour
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